BALONCESTO

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jueves, 31 de diciembre de 2009

FELIZ AÑO NUEVO

Os deseo a todos que tengais un buen año y lo disfruteis con salud en compañia de vuestros seres queridos.

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Baloncesto: apuntes

CALENTAMIENTO
PUERTA ATRAS
La Puerta Atrás en el Baloncesto es un desmarque hacia la canasta del jugador atacante sin balón.
El atacante hace intención de recibir el pase, parando en dos tiempos situándose de frente al balón.
Para ello muestra la mano del lado exterior como punto de recepción.
El pie de ese lado es el que ha dado el último paso.
Cuando el defensor se aproxima a la línea de pase, dando frente al balón en su afán por interceptarlo, el atacante le sorprende por su espalda cruzando la pierna del lado exterior hacia la canasta, con un fuerte cambio de ritmo, evitando de este modo al defensor, y a la vez que pide el balón con la mano del lado interior.

TRIPLE AMENAZA
La posición Triple Amenaza sitúa en disposición de utilizar las tres armas del jugador: tirar, botar o pasar.
La sujeción del balón, la posición del cuerpo y la elección del pie de pivote son fundamentales para poder jugar, explosivamente, una de las tres opciones.
En el dibujo se puede observar como el jugador coge el balón con las "presas invertidas".
Se llama así al agarre del balón que se realiza con la mano de lanzamiento por detrás del mismo, con la muñeca en flexión dorsal, y la otra mano, la de apoyo, en su lateral sin flexionar la muñeca.
La presión defensiva obligará a modificar la posición del balón, situándolo lejos del adversario, y no obstante, tenerlo en disposición de efectuar una de las tres opciones técnicas.

LOS FUNDAMENTOS
Los Fundamentos en el Baloncesto son la base técnica para el desarrollo de las aptitudes motrices y comporta-mentales, que cada jugador debe tener para poder actuar como miembro de un equipo, encaminadas a lograr el dominio del balón y el propio desenvolvimiento en la cancha para así realizar las acciones de defensa y de ataque propias del juego.
El profano se inicia en el mundo del baloncesto, realizando estas acciones con un trabajo que se puede denominar "de práctica, de habilidad, de manejo de balón etc.", sin prestar atención a la técnica porque la desconoce.
Perfeccionarlos, requiere la intervención de un entrenador con correcciones y trabajos técnicos en detalle.
Como el dominio de los Fundamentos es básico para el desarrollo del juego en equipo, los entrenadores dedican una gran parte del tiempo de entrenamiento al progreso y enriquecimiento de los Fundamentos Individuales de cada jugador.
El conjunto de los Fundamentos constituye, y proporciona al jugador, la "Técnica Individual".
Las pautas para conseguir esa mejora Técnica Individual requieren:
Entrenar: Con un trabajo metódico y repetitivo de mecánica pura, para más tarde entrar en el detalle, y consolidar lo aprendido con ejercicios de aplicación en situaciones reales de juego.
Jugar: Utilizando sistemas que permitan a los jugadores aplicar sus capacidades técnicas y desarrollar su iniciativa personal.

EL TRASPIE
El traspié es una técnica que se puede utilizar con el balón en dribling o al recibirlo.
En este caso puede servir para situar los pies correctamente para un tiro en suspensión, o para cambiar el ritmo y la mano de tiro en los pasos hacia canasta para un tiro bajo aro.
El jugador, con bote del balón con la mano izquierda y paso del pie derecho, realiza un segundo paso en salto corto con este mismo pie.
A partir de esta secuencia, las posibilidades técnicas son varias: el pie izquierdo adelanta al pie derecho, o se iguala en plano paralelo,
o se retrasa para alejarse del defensor, y todo ello con las opciones de mantener el balón en dribling o sujetarlo con las dos manos para efectuar diferentes tiros a canasta.

martes, 22 de diciembre de 2009

Feliz Navidad y despedida

Quiero desearos a todos una muy Feliz Navidad. Y tambien quiero deciros adios. Fué bonito mientras duró. Todo tiene un principio y un final. Hasta siempre.

domingo, 20 de diciembre de 2009

Resumen partido Infantiles por Ginés Garcia (Coach García)

Marcador Por Cuartos: 17-16, 9-11, 19-20, 20-13
Quintetos por cuartos Canow CB Cehegin:
1º: Diego, Alberto, Antonio, Juan Antonio B y Juan
2º: Alex, David, Fran, Ruben y Cristobal
3º: Diego, Juan Antonio B, Ruben, Jose Pascual y Juan
4º: Alex, Juan Antonio B, Ruben, Cristobal y Juan
Puntos Canow CB Cehegin:
[5] Diego: 5 Puntos
[6] David: 0 Puntos
[7] Antonio: 0 Puntos
[9] Fran: 0 Puntos
[10] Juan Antonio B: 11 Puntos
[11] Alex: 0 Puntos
[13] Ruben: 19 Puntos
[14] Cristobal: 10 Puntos
[15] Jose Pascual: 0 Puntos
[16] Alberto: 6 Puntos
[18] Juan: 14 Puntos
Resumen Por Cuartos:
1º: Como ya viene siendo costumbre, hemos salido un poco dormidos al partido y en los 3 primeros minutos nos han hecho un parcial de 2-7, despues de un tiempo muerto y con las ideas un poco mas claras, en los siguientes 3 minutos hemos conseguido un parcial de 5-0 con el que hemos empatado a 7, en los 4 minutos restantes intercambio de canastas entre los dos equipos para terminar el cuarto 17-16, 1 arriba.
2º: El cuarto de la pájara para los dos equipos, en el que los fallos bajo los aros han tenido el protagonismo, intercambio de fallos y canastas durante los 10 minutos para acabar el cuarto 9-11 por lo que al descanso nos ibamos 26-27, 1 abajo.
3º: Despues del descanso el desacierto a dejado sitio al acierto, dos avalanchas, una de Cieza y otra nuestra, en los primeros 6 minutos avalancha de Cieza, con un parcial de 6-17 conseguido mayormente en segundas ocasiones ya que dominaban el rebote en nuestra canasta, tiempo muerto, bronca de Juan y a llegado nuestra avalancha en los 4 ultimos minutos con un parcial de 13-3 gracias a la mejora en el rebote en nuestra canasta y una mejora considerable tambien en defensa, con esto a llegado el tercer cuarto a su fin con un parcial de 19-20, por lo que nos ibamos al cuarto final 45-47, 2 abajo.
4º: Cuarto muy bueno en defensa, con pequeños parciales de 6-2, y otro 6-2 en los primeros 6 minutos, nos hemos puesto por delante en el marcador, un poco de relajacion y un 0-4 en 1 minuto, tiempo muerto y algunos ajustes y otro parcial 8-2 en los siguientes 2 minutos para llevarnos el partido que Cieza a cerrado con un triple para terminar el cuarto 20-13, siendo el resultado final 65-60, 5 arriba.
Lo mejor: Pues que cuando peor pintaban las cosas, 10 abajo y con problemas de faltas, hemos sido un equipo, hemos mejorado en defensa, nos hemos levantado y le hemos dado la vuelta al marcador, chavales ya veis que se puede hacer.
Lo peor: Pues la desconcentracion en los inicios y las pocas ganas que ponemos para hacer las cosas, las ayudas, el bajar andando en vez de corriendo a defender etc...

MÁS RESULTADOS DEL FIN DE SEMANA


MINIBASKET MASCULINO
CLUB BALONCESTO CEHEGIN 44
C.B.SANTO ANGEL 39
Comentarios: Bonito y trepidante partido el celebrado hoy en el Pabellon Municipal, con dos equipos decididos a jugar y a pasarselo bien, superando el tremendo frio reinante en el dia de hoy.
Aviso para el equipo Alevín: Hasta el día 12 de Enero de 2010 no hay entrenamiento, por lo tanto esta Navidad descansamos y nos hartamos de dulces y chuches. FELIZ NAVIDAD CHAVALES
INFANTIL MASCULINO
CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN 65
ASESORIA INMOBILIARIA JUAN MARIN 60
Comentarios: Mal partido jugado por los Infantiles. El partido lo hemos ganado cuando nos hemos convencido de que podíamos hacerlo.
Aviso equipo Infantil: El martes día 22 entrenamos.
Rachas CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN INFANTIL MASCULINO
Jornada Partido Resultado Fecha Hora
1 TOLAR C.B. TOTANA - CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN 43-35
2 CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN - C.B. BAR JARDIN ARCHENA 47-84
3 RED DEPORTIVA YECLA - CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN 68-39
4 CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN - GA- SOLAR CALASPARRA 74-24
5 CANOW WWW.MORATALLA.COM - CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN 70-41
6 CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN - CANOW BALONCESTO CARAVACA 2010 55-53
7 CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN - ASESORIA INMOBILIARIA JUAN MARIN 65-60

CADETE FEMENINO
LEAL PLAST JESUTINAS BERROSPE 67
CLUB BALONCESTO CEHEGIN 08

sábado, 19 de diciembre de 2009

Partido Cadetes en Caravaca 19-12-2009


CANOW BALONCESTO CARAVACA 2010 56 - CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN MOLTRANS 32
Marcador por cuartos:
1º 12-4 (4 puntos en el cuarto, ¿?)
2º 32-17 (13 puntos en el cuarto ¿)
3º 42-18 (1 punto en el cuarto ¿¿¿¿??????)
3º 56-32 (14 puntos en el cuarto)
Comentarios: Buen partido en defensa, nulo total en ataque. Podriamos decir que el otro equipo ha hecho un partidazo en defensa... pues no, desaciero total por parte nuestra en ataque, esa ha sido la realidad, no hay más que ver las estadisticas.
Del tema arbitral y mesa... nunca hablo, y hoy voy a seguir en la misma línea.
Las fotos de hoy las he subido al album.

martes, 15 de diciembre de 2009

Partidos fin de semana 19-20 Diciembre 2009

FOTO RECUERDO
2ª AUTONOMICA
ASESORIA INMOBILIARIA JUAN MARIN - CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN
Campo: PAB. MARIANO ROJAS. PARAJE LOS ALBARES (Cieza) - 19/12/2009 18:00
Este partido ha sido aplazado al día 15-01- 2010 21'00 horas
CADETE FEMENINO
LEALPLAST JESUITINAS BERROSPE - CLUB BALONCESTO CEHEGIN
Campo: COLEGIO SANTA MARIA LA PAZ. AVD. JUANA JUGAN Nº15 (Murcia)-19/12/2009 17:00

CADETE MASCULINO
CANOW BALONCESTO CARAVACA 2010 - CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN MOLTRANS
Campo: 0-PABELLON JORGE BERA. . (Caravaca de La Cruz) - 19/12/2009 12:00

INFANTIL MASCULINO
CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN - ASESORIA INMOBILIARIA JUAN MARIN
Campo: PABELLON MUNICIPAL CEHEGIN. C/ CARMEN CONDE S.N. (Cehegín)-20/12/2009 11:30

MINIBASKET MASCULINO
CLUB BALONCESTO CEHEGIN - C.B. SANTO ANGEL
Campo: PABELLON MUNICIPAL CEHEGIN. C/ CARMEN CONDE SN (Cehegín) - 20/12/2009 10:00

JUNIOR MASCULINO
JORNADA DE DESCANSO

domingo, 13 de diciembre de 2009

RESULTADOS PARTIDOS DOMINGO 13-12-2009


Cadete Femenino
CLUB BALONCESTO CEHEGIN 10 - C.B. CAPUCHINOS MURCIA 80

2ª Autonómica
CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN 80 - U.D. ABANILLA 51

sábado, 12 de diciembre de 2009

MINI BASKET MASCULINO CALASPARRA- CEHEGIN


Resultado del partido celebrado el dia 12-12-2009 Sabado en Calasparra
GA SOLAR BASKET CALASPARRA 10 - CLUB BALONCESTO CEHEGIN 60
Comentarios: Partido en el que, en el tercer cuarto se llegaba al KO. por lo que el marcador se paró en 10-60, y con buen criterio el partido se jugó hasta el final del mismo. Felicitar a este equipo alevín que promete grandes alegrias.

CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN MOLDTRANS CADETE MASCULINO

Un año más agradecerle a nuestro patrocinador(GRUPO MOLDTRANS) http://www.moldtrans.com/ su colaboración con el EQUIPO CADETE MASCULINO de este club.

RESULTADO DEL PARTIDO CELEBRADO EL SABADO 12-12-2009
CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN MOLDTRANS 70-C.B. FORTUNA 47
Parciales por cuartos
1º 8-7 (1 punto a favor)
2º 26-23 (18 a 16) 2 puntos a favor
3º 53-36 (27 a 13) 14 puntos a favor
4º70-47 (17 a 11) 6 puntos a favor
Resultado final: 70-47 (23 puntos a favor)
Comentarios:
Lo bueno del partido: El marcador.
Lo malo del partido: El juego.
Los partidos hay que ganarlos jugando, no con brabuconadas. El ser mejor que tu oponente se demuestra jugando bien, confiando en nuestras propias posibilidades y respetando al oponente en todo momento.

CANOW BALONCESTO C.B.CEHEGIN JUNIOR MASCULINO


Resultado del partido celebrado el Sabado 12-12-2009
CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN 76 - K ´EVE C.B. TOTANA 30
Parciales por cuartos
1º 21-6 (15 puntos a favor)
2º 40-14 (19 a 8) (11 puntos a favor)
3º 55-24 (15 a 10) (5 puntos a favor)
4º 76-30 (21 a 6) ( 15 puntos a favor)
Resultado final 76-30 (46 puntos a favor)
Comentarios: Partido cómodo en el que los jugadores han disfrutado, y los menos habituales han tenido más minutos para coger ritmo de competición. Muy buen ambiente entre todos. que siga la racha. Por poner un pero, tenemos que apretar más en defensa.

lunes, 7 de diciembre de 2009

Partidos para el proximo fin de semana



2ª Autonómica Masculino
CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN - U.D. ABANILLA - 13/12/2009 12:00

Cadete Femenino
CLUB BALONCESTO CEHEGIN - C.B. CAPUCHINOS MURCIA - 13/12/2009 10:00

Cadete Masculino
CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN MOLTRANS - C.B.E. FORTUNA - 12/12/2009 12:00

Junior Masculino
CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN - K ´EVE C.B. TOTANA - 12/12/2009 10:00

Minibasket Masculino
GA SOLAR BASKET CALASPARRA - CLUB BALONCESTO CEHEGIN - 12/12/2009 10:00

Infantil Masculino (jornada de descanso)
Los partidos se celebrarán en el PABELLON MUNICIPAL DE DEPORTES DE CEHEGIN. La direccion es : CarmenConde s/n. En el día y la hora indicada.

domingo, 6 de diciembre de 2009

Partido de los Junior en Ceutí


ASOC. BALONCESTO CEUTÍ 51 - CANOW BALONCESTO C.B. CEHEGIN 86
Marcador por cuartos:
(1º- 7-14) (2º- 26-46) (3º- 40-69) (4º- 51-86)
Cinco inicial: Miguel, David, Antonio, Pebe y Alberto.
Anotadores:
4- Miguel 7 puntos.
5- Victor 16 puntos.
7- Peti 14 puntos.
8- David 3 puntos.
9- Antonio 9 puntos.
10- Pablo 5 puntos.
11- Jóse 2 puntos.
12- Quillo 6 puntos.
13- Pebe 3 puntos.
14- Alberto 10 puntos.
15-Salva 9 puntos.
18- Salva 2 puntos.
Comentario: Partido entretenido con un solo color (el rojo de nuestro equipo), aunque en el primer cuarto estuvimos bastante grises. Bien en ataque, y muy blandengues en defensa. Felicitar a Salva por sus 2 primeros puntos, y por la confianza que va cogiendo. Y felicitar a todos los miembros del equipo por la línea ascendente que llevan y la confianza en ellos mismos, y en el cuerpo tecnico.